Меню

Мне часто снится странный сон

Странные сны по ночам – откуда берутся и как выспаться

Хотя мы начинали 2020 год с большими надеждами, этот год стал одним из самых сложных. Тревога начала расти вместе с числом погибших от COVID-19, и эта проблема сохраняет актуальность для многих в последние несколько месяцев. Осознаете вы это или нет, но всё это влияет на качество вашего сна, в том числе и на ваши сны.

На самом деле, если вы заметили, что с самого начала пандемии вам снились особенно странные сны, вы не одиноки. Но, почему это происходит и что мы можем с этим поделать?

Мы поговорили с несколькими экспертами, чтобы узнать, что вам нужно знать, чтобы лучше выспаться ночью.

Почему мы видим сны?

Прежде чем мы перейдем к нашим странным сновидениям, связанным со стрессом, давайте поговорим о том, почему мы вообще видим ночные сны.

Если сказать кратко и честно, то мы не знаем почему. Люди веками пытались понять сны. Фрейд говорил, что сны представляют собой «остатки дня». То есть мы обычно видим во снах вещи, которые хотя бы частично связаны с тем, что произошло за последние 24-48 часов, или чем-то, чего мы ожидаем.

Мы знаем, что большая часть сновидений происходит во время сна с быстрым движением глаз (REM), и что мозг очень активен во время фазы REM, потому что именно тогда он обрабатывает стресс и болезненные эмоции. Это похоже на переваривание чего-то токсичного. При нынешнем уровне стресса, изоляции и дистресса, эмоции, наполняющие подсознание во время быстрого сна, высоки и интенсивны.

Сны – это способ лучше понять наше бессознательное – даже самое странные. Но, вместо того, чтобы рассматривать странные сны как негативный симптом, попытайтесь погрузиться в них и чему-то научиться.

Подумайте о сне и любых ассоциациях, которые он вызывает. Нам не нужно бояться бессознательного или своих снов, поскольку они дают представление о том, что у нас на уме.

Почему наши сны сейчас особенно странны?

Хотя, как правило, большинство людей знают, что другие не хотят слышать об их снах, с начала глобальной пандемии, это стало популярной темой для разговоров – вероятно, потому, что это то, с чем сталкиваются очень многие люди.

Сейчас всё в нашей жизни отличается от того, что было год назад. До пандемии у нас, как правило, было чувство рутины в нашей жизни, большая часть которой проходила вне дома и вдали от наших мыслей и чувств. Но, из-за пандемии и других факторов стресса, многие люди постоянно находятся в состоянии эмоционального возбуждения. Мы также потребляем больше медиафайлов, а это означает, что наш мозг почти ежеминутно обрабатывает контент, но не имеет возможности действительно присутствовать в том, что мы переживаем.

Мы также должны помнить, что сны часто являются отражением нашего подсознания. Учитывая, что за последние несколько месяцев произошло много беспрецедентных событий, неудивительно, что многие люди видят странные сны. Большинство людей практически не контролируют распространение пандемии и её влияние на их жизни.

И хотя когнитивно мы понимаем и принимаем рекомендации от организаций по здравоохранению, такие как ношение маски и практика социального дистанцирования, а также то, что мы можем сделать, чтобы защитить себя от вируса, наш разум не любит иметь дело с вещами, которые он не может контролировать или предсказывать.

Другая часть этого связана с тревогой. Даже если мы не думаем об этом сознательно, многие люди обеспокоены ещё одним странным кризисом, который находится вне их контроля. Возможно, сейчас наши умы создают возможные абсурдные сценарии, которые могут разыграться, возможно, чтобы подготовить нас на случай, если мы столкнемся с новым кризисом. К тому же, когда так много людей не работают или работают из дома, а не путешествуют и не общаются так часто, как раньше, у нас остаётся меньше отвлекающих факторов, которые могли бы нас занять, и больше времени, чтобы подумать о своей жизни и о том, что происходит в мире. Эти размышления могут также вызывать странные мысли и сны.

Что мы можем сделать с тревожными снами?

Вы, наверное, слышали термин «гигиена сна», – сейчас самое время применить его на практике, если вы ещё этого не сделали.

Читайте также:  К чему снятся разрушения города

Ничто, связанное с хорошей гигиеной сна, не является чем-то новым или удивительным – это всё обычные вещи, которые, как мы знаем, мы должны делать: например, не заниматься спортом за несколько часов перед сном, избегать алкоголя и ограничивать время перед экраном. Но, что особенно полезно в этой практике, так это признание того факта, что вы действительно можете контролировать свой сон.

Кроме того, принятие – это первый шаг в борьбе с такими сновидениями. Мы должны признать, что это результат того стресса, в котором мы находимся. Позаботьтесь о себе и постарайтесь снизить уровень стресса. Попробуйте обсудить свои мысли с любимым человеком или терапевтом. Чем больше мы осознанно обрабатываем эти мысли, тем меньше они могут нас беспокоить по ночам.

Если вы просыпаетесь посреди ночи в пандемическом кошмаре, попробуйте сделать несколько глубоких успокаивающих вдохов, напоминая себе, что с вами всё в порядке, и сосредоточиться на том, чтобы снова уснуть. Вы можете отсчитывать от 1000 назад, думать о том, что приносит вам счастье, или включить аудиозапись медитации во сне.

Если ваши кошмары продолжаются или начались задолго до пандемии, вы можете изучить репетиционную терапию с использованием образов, работая со специалистом по поведенческому сну. Это когнитивно-поведенческое лечение предназначено для уменьшения количества и интенсивности кошмаров, и оно часто используется для людей, у которых повторяющиеся кошмары возникают в результате посттравматического стрессового расстройства.

Если вы хотите попробовать что-то подобное самостоятельно, попробуйте записывать события из сна или кошмара на следующее утро после его появления, чтобы у вас появилось ощущение контроля над своими сновидениями.

Сейчас всё так странно и сложно, поэтому хороший ночной сон важнее, чем когда-либо. Тревожные сны определенно не помогают в этом, но, по крайней мере, есть способы прийти в норму после кошмара и лучше понять, почему они вообще происходят.

Источник

К чему снится Странный сон — толкование сна

Сонник О. Смуровой

Если вам снился странный сон — то из-за нелепой ошибки вы можете попасть в ситуацию, из которой будет очень сложно выбраться.

Также странные сны говорят о том, что вы будете вынуждены драться или попадете в неприятное положение.

Значение такого сновидения можно толковать и по впечатлениям, которые вы ощутили во сне. Эти впечатления будут именно такими, как то, что вы испытаете в реальной жизненной ситуации.

См. также: к чему снится глупость, к чему снится детская сказка, читайте далее, если хотите узнать к чему снится Странный сон.

Современный сонник

Если вам снится странный сон — значит в реальной жизни вы попадете в необычное положение. Видеть странные дома — ваша жизнь изменится настолько, что вы удивите своим укладом всех окружающих. Странный человек — вы сможете продвинуться в каком-то оригинальном деле. Странная одежда указывает на ваши причуды. Странные животные, птицы, окружающий мир — у вас возникнут новые необычные идеи или вы проведете увлекательные встречи с необычными людьми. Странное поведение людей — к необычным выходкам окружающих. Видеть себя странным — к неадекватному поведению.

Сонник пастора Лоффа

В снах предметы могут приобретать непривычные странные формы. Это часто связано с той ролью, которая приписывается предмету в границах сна, а также с силой эмоционального восприятия этого предмета. Сила эмоционального восприятия обусловлена значимостью, которую мы придаем другим людям, вещам или ситуациям.

Современный сонник

Д. Лофф в своем соннике писал о странных снах следующее: «В снах предметы могут приобретать непривычные странные формы. Это часто связано с той ролью, которая придается предмету в рамках сна, а также с силой эмоционального восприятия этого предмета. Сила эмоционального восприятия обусловлена значимостью, которую мы придаем другим людям, вещам или ситуациям. К примеру, вы не можете понять степень близости человека с остальными членами его семьи. Попросите этого человека нарисовать дом детства — так, чтобы комнаты дома по своему размеру соответствовали значимости в воспоминаниях человека, — тогда сразу станет ясна величина силы эмоционального восприятия каждого члена семьи.

Читайте также:  Если беременной снится чистая вода

Мы часто „измеряем” связанный с предметом позитивный или негативный опыт в рамках его эмоционального воздействия на нас, и в результате “эмоциональные” размеры этого предмета запечатлеваются в нашем подсознании. Например, супругу, который чувствует себя эмоционально подавленным и угнетенным женой, может сниться ложка огромных размеров, которой в детстве за непослушание ему давали подзатыльники».

Ниже вы можете поделиться своим сном. Чтобы узнать, к чему снится Странный сон женщине или мужчине — желательно заинтересовать читателей и экспертов сонника своими воспоминаниями событий и образов.

Обязательные для заполнения поля помечены знаком * .

Источник

Странный сон

Какие стихи вы предпочитаете?

Стихи — Странный сон

Мне часто снится этот странный сон,
Бежит по лугу босоногий мальчик,
Навстречу солнцу в небе голубом.
А я гадаю, что все это значит?

Куда-то вдаль, туда за горизонт,
Раскрыв объятья, в синеву все дальше
Меня уносит этот странный сон,
А в нем бежит мой босоногий мальчик.

Всегда под утро, снится этот сон,
Не хочется порою просыпаться,
Узнать, что будет дальше с пацаном,
Как жизнь его мальчишечья удастся.

Мне продолжает сниться странный сон,,
Бежит по лугу босоногий.

Стихи — Странный сон

То, возможно, был сон, до сих пор не пойму.
Между явью и сном нету строгих границ:
Я на поезде мчался сквозь вязкую тьму
И не видел вокруг ни предметов, ни лиц.

Время словно отстало, сгущался туман,
Всё быстрее мелькали в тоске фонари.
Правда с ложью смешалась в единый обман,
И последний фонарь замаячил вдали.

Вдруг на небе пустом я увидел звезду:
Она странно сверкала в безличии дня
И, как будто, шептала: «Давно тебя жду!
Ну, когда, наконец, ты заметишь меня?

Я зажглась, когда.

Стихи — Странный сон

Стихи — Странный сон про медитацию

Преодолей Боль, Страх, Усталость
-Киокушинкай Карате-До
“So What?”
-OU MBA Strategy course prime question

ЗНАЧИМОСТЬ нашей конечной жизни, за которую мы с различной степенью индивидуальной страсти цепляемся, нашей маленькой эго-вселенной, очевидно, ничтожна в силу ее конечности. Радость или печаль утраты — что останется нам после смерти? Живем мы, в конечном итоге, с нашим страдающим зубной болью и похмельем эгоизмом здесь и сейчас (и после нас хоть потоп, желательно попозже) или нигде и.

Стихи — Странный сон

Старый лес в синем небе,
Лежу в высокой душистой траве.
Ветер верхушки деревьев колышет,
Стайки птичьи летят в синеве.

Воздух свежайший травы качает,
Трель лесных птиц, до слуха летит.
Лес, покой и свежесть, в тело вливает,
Моя кровь, в кислороде хвойном шумит.

Мысль моя улетает за ветром,
Где-то в лесу он остался лежать.
Парю над лесом, касаясь веток,
Вот бы он, мог так летать.

А он крепко спит и видит,
Я мысль его, над лесом лечу.
Что вижу вокруг, во сне он всё видит,
Но.

Стихи — Странный сон

Огни прибрежных кабачков лениво щурятся на море
И ночи бархатный покров, как ризы в Троицком соборе.

Сижу за столиком с тобой, смотрю в глаза – аквамарины,
Дым сигарет над головой – мазки Лотрековской картины.

Дрожит свеча в твоих зрачках, как на волнах наш плот вращая,
Последний солнца луч зачах, лачуги в замки превращая.

Так хорошо нам тет-а-тет, как в лёгком праздничном фиакре,
Вдруг на эстраду влез Поэт, решив сразиться с Пенелягре!

Он был нескладен этот лох, но изливал.

Стихи — Мне вчера приснился странный сон

Мне вчера приснился странный сон,
Будто в сотворении времен
Я была — пылающий костер,
А ты был — ветер.
Пламя возгоралось до небес,
Ты стихал и не тревожил лес,
Я же озаряла мир огнем,
И был он светел.

В час, когда костер мой догорал,
Углями тихонько дотлевал,
Ты вдруг становился — ураган,
Сбивая ветви,
Пробираясь сквозь ночную мглу,
Раздувая пепел и золу,
Ты меня по новой разжигал,
Прося ответа.

Я опять тебе кричала «да!»,
Нас венчала в небесах звезда,
И взмывали языки.

Читайте также:  К чему снится мышка маленькая серая которая кусает

Стихи — Сон

Однажды мне приснился странный сон,

Нашла я кошелек, купюр был полон он.

Я деньги те с друзьями разделила,

Восторг и благодарность получила.

Но вот что странное ещё во сне том было:

Я сколько бы купюр кому бы ни дарила,

Их только прибывало в кошельке. И всё их больше было.

Наверное, и в жизни так ведется,

Чем больше делишься, тем больше остаётся.

© Copyright: Надежда Мунцева, 2020
Свидетельство о публикации №120011102156

Стихи — Сон

Странный сон приснился на неделе.
Я его вам расскажу сейчас.
Будто бы стою я над постелью
В незнакомой комнате, где двое нас…

В этой комнате три жёлтых двери,
И три цветка на подоконниках стоят.
Там три картины украшают стены,
Три лампочки под потолком горят.

Ты в третьем кресле мягко утопала.
Три телевизора мерцали пред тобой.
Три книги на коленях ты листала,
И думала о чем то о своём.

Три раза, трое там часов пробили,
И трижды наступила тишина…
На туалетном столике.

Стихи — Сон слона

Спит в Индии могучий слон
И видит очень странный сон,
Как будто бы он — древний мамонт,
На Севере гуляет с мамой
Среди снегов и ледников,
Медведей белых и китов.

Проснулся слон лишь потому,
Что стало холодно ему.

Сергей Прилуцкий, 13.01.2013, Алатырь

Источник



Почему нам снятся странные сны и как их понимать

В мире грёз все может стать причудливым, необыкновенным, потрясающим, абсурдным и ошеломляющим. Наше бессознательное создает безумные, удивительные, бредовые и увлекательные миры. В мире сновидений позволено все! Странные сны снятся всем. Если они не повторяются, в этом нет ничего страшного. Однако нам всем интересно знать, почему они нам снятся. Вот некоторые объяснения.

1. Подавленные желания

Наше бессознательное — это огромная библиотека образов, цветов, запахов, шумов, ощущений, эмоций. Фрейд объяснял сновидения «подавленными желаниями», Юнг говорил о «наследственных воспоминаниях, об архетипах, восходящих к заре времени».

Все эти «желания» и «наследственные воспоминания» могут исходить из глубин, подобно пузырькам, которые поднимаются на поверхность, чтобы произойти в самых странных сценариях.

Странные сны не означают, что с вашим разумом что-то не так. Будьте уверены, в этом иррациональном и субъективном мире снов даже самые дурацкие истории — это нормально.

2. Выражение бессознательного

Наше подсознание может захватить наше сознание в разное время. Момент, когда мы особенно чувствительны, «на грани» — который также может провоцировать предсмертные сны — момент стресса, момент сильного эмоционального напряжения, например, связанный с шоком, может перенести нас в этот фантасмагорический мир снов, убегая от реальности, которая слишком сложна или угнетена.

Мы находим там убежище и даем волю нашему яркому и причудливому воображению. Иногда мы ошибочно считаем эти истории совершенно бредовыми.

Не существует общего толкования снов, так как сон — это нечто личное, это выражение нашего бессознательного.

3. Жизненные обстоятельства

Странные сны — это окна в наш внутренний мир. Они закрыты, пока событие не нарушает это спокойствие, окно открывается и выпускает несколько разрозненных изображений, которые объединяются в странном сценарии.

Это обстоятельства нашей повседневной жизни, которые резонируют в нашем бессознательном.Событие, слова, сознательные образы, навязчивая идея, ситуация — наше бессознательное воспринимает и печатает все, даже если мы ничего не видим и не слышим сознательно.

Хотя наш сон охватывает несколько циклов, сон — это мир, в котором все возможно, нет предела, даже во времени.

4. Скрытый смысл странных снов

Любой элемент, такой как несчастный случай, вызывает эхо в нашем бессознательном и выпускает изображения без видимого значения. Но именно их странность делает их такими богатыми.

Иногда нам хотелось бы иметь возможность разгадать сон, чтобы знать, как это влияет на нашу реальную жизнь.На самом деле, это действительно зависит от нас, чтобы расшифровать смысл наших снов через появление этих странных образов.

Мы описываем их как странные, когда они пугают или удивляют нас. Однако это нечто совершенно нормальное, поскольку возникают ситуации, которые мы подавляем, и подсознание отказывается рассматривать в нормальном состоянии осознанности.

Источник